心情转盘与目标打卡怎么玩
很多人在 iCity 里留下第一条记录，靠的不是写日记，而是这两条更轻的线：转盘记心情、打卡追目标。这篇把它们拆开讲。相关文档：日记本进阶用法与导出备份.md · 换手机与账号的那些事.md
心情转盘：几秒钟的记录
记录页找到「记录你的今日心情」入口，转盘上挂着几个心情档位——开心、平静、低落之类，拖到最贴的那一档确认，这条心情就记在当天名下了。
它和日记的分工很清楚：日记记「发生了什么」，转盘记「我当时什么状态」。前者要组织语言，后者几秒完事。坚持的价值在回看——月底扫一眼整月的心情分布，比翻日记快得多。
目标打卡：把计划拆成每天一次点击
打卡适合「每天都得来一下」的事：背单词、跑步、早睡。
- 进入目标打卡页面，新建计划，填名称、选封面颜色；
- 之后每天打开打卡页，点对应计划的按钮；
- 有的计划会顺手让你写一条「打卡日记」，记一句当下的想法，不想写直接确认也行。
完成情况会自动统计成天数与进度，不用自己记账。两条经验：计划一次别定太多，四五个是上限；漏了一天也别删计划，接着打就行——中断也看得到全貌。
首页还有个许愿池
记录页除了日记本和打卡，还能看到「许愿池」入口，用来写下想实现的愿望，和日记、打卡互不干扰。建议先把前两条用熟再点开它。
一天的完整闭环
转盘记心情 → 打卡完成今日目标 → 有话想说再补一篇日记。三者数据各存各的，少记任何一条都不影响别的。
这套「轻记录」的思路，在 iCity 记录手账 里有更完整的界面拆解，配合截图看更直观。