智能闹钟振动升温唤醒怎么用：被床轻轻叫醒的设置方法
不靠响铃靠床振：唤醒窗口怎么设、振动与升温怎么搭配、为什么比普通闹钟醒得更舒服，以及两个人不同作息怎么办。相关文档：智能床垫怎么调温度 · 免穿戴睡眠监测靠谱吗 · Autopilot订阅值不值
一、它不是铃铛，是床在叫你
这类系统的叫醒方式是床的振动加逐步升温：设一个唤醒窗口（比如 6:30–7:00），到了窗口内，床垫在你睡眠最浅的时点开始轻振、慢慢加温，让人自然醒过来。因为只在设定的一侧动作，也不会吵到还在睡的另一伴。
被普通闹钟惊醒后心跳很快的人，值得换这个方式试一试。
二、设置路径
- 打开应用的闹钟页面；
- 选一个时间窗口而不是固定时点——窗口给系统留了挑"最浅睡眠时点"的余地；
- 勾选启用振动或升温（或两者都开），保存即可。
还没装安卓客户端的话，EightSleep 应用介绍站 里有安装文件资源的获取指引与安装步骤说明。
三、两个使用建议
- 窗口别设太窄：只给 5 分钟等于退回固定闹钟，20–30 分钟的窗口体验最好；
- 先从升温试起：对振动敏感的人可以只开升温，温和程度更高，适应后再加振动。
四、双人不同作息怎么处理
两侧档案独立，各自的闹钟各管各的：一侧 6:30 起另一侧 8:00 起，互不干扰。前提是两个人以伴侣身份分开建档而不是共用一个账号——档案怎么分、数据怎么各记各的，见 免穿戴睡眠监测靠谱吗。
五、闹钟没触发时查什么
先确认设备在线（应用首页能看到当前温度即在线）；再看窗口设置有没有保存成功。设备离线时闹钟不会补振，重新联网后的下一晚恢复正常。温度类设置的排查思路相同，参考 智能床垫怎么调温度 的第五节。