三种专注模式怎么选：轻度、白名单、深度的差别

CoStudy 线上自习室管得住人，靠的不只是教室氛围，还有上座前的那个「模式选择」。据北京青年报等媒体的公开报道，它的专注模式有三种：轻度、白名单、深度。三种的约束强度完全不同，选错了要么形同虚设，要么被规则「教育」。这篇把三者摆在一起说清楚。

轻度模式：允许切出，适合「边学边查」

轻度模式下，专注期间可以随时切到手机上的其他应用。适合的场景很明确：看网课要同时记笔记、做题要频繁查词典或资料。它的约束力最弱，本质上更接近一个纯计时器加教室氛围。

白名单模式：留几扇门，其余都关上

白名单模式介于两者之间：由你自己设定专注期间允许使用的少数应用，名单之外的一律拦截。适合「学习时确实需要两三个应用，但管不住自己顺手刷别的」的人。名单怎么定是个技术活——留得太多等于没留，建议只留真正要用的那一两个。

深度模式：来真的

深度模式是三种里最严的：专注期间不能随意切出应用，切出会立刻收到「正在专注中，回到教室」的提醒；据北京日报的实测报道，离开教室超过 15 秒，座位就会被收回。小休期结束也要马上回到教室继续专注，否则这次自习就浪费了。

几点使用上的提醒：

• 深度模式一旦开了，中途临时有事就是真麻烦，所以它适合「这段时间确定不会被找」的场景；
• 确实需要离开时，可以到校园里的小卖部用 Co币、Co钻购买「大课间」「早休铃」这类限次道具救急；
• 第一次用不建议直接上深度，先用轻度摸清自己的学习节奏，再逐步收紧。

一句话总结

自控力尚可、要查资料 → 轻度；需要个别应用但要防手滑 → 白名单；完全不给自己留退路 → 深度。选好模式只是开始，完整的上座步骤见线上自习室上座流程；模式之外，自习次数和道具的开销规则在Co币与自习券机制解读里。想对照界面更直观地理解三种模式，可以到 CoStudy 线上自习室介绍站看教室实拍与流程图解。